Ev Yemek tarifi Prosciutto-provolone doldurulmuş tavuk göğsü | daha iyi evler ve bahçeler

Prosciutto-provolone doldurulmuş tavuk göğsü | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Ön fırını 400 ° F'ye ısıtın. Her tavuk göğsünü, iki plastik ambalaj parçası arasına yerleştirin. Bir et tokasının düz tarafını kullanarak, yaklaşık 1/8 inç kalınlığa kadar tavuğu hafifçe dövün. Plastik ambalajı çıkarın. Tavuğun her iki tarafına tuz ve karabiber serpin.

  • 2 dilim prosciutto, 2 dilim provolone peyniri ve her bir tavuk parçasına birkaç fesleğen yaprağı yerleştirin. Yanlarda katlayın; tavuk kadar rulo. Her bir silindiri tahta bir kürdan ile sabitleyin.

  • Büyük bir fırın tavada orta-yüksek ateşte 2 yemek kaşığı yağ ısıtın. Tavuk rulolarını ekleyin. Yaklaşık 6 dakika veya altına kadar pişirin, arada sırada kahverengiye dönün. Tavaya fırına aktarın. Fırında, 12 ila 15 dakika veya tavuk artık pembe olmayana kadar, açıkta pişirin.

  • Bu arada, makarnayı paket talimatlarına göre pişirin; boşaltın. Makarnayı sıcak tavaya getirin; örtün ve sıcak tutun.

  • Tavayı tavadan çıkarın; sıcak tut. Aynı tavada kalan 2 yemek kaşığı yağ, tereyağı ve sarımsağı birleştirin. Pişirin ve 1 dakika orta ateşte karıştırın. Ateşten alın. Pişmiş makarna ekleyin; ceketini hafifçe fırlat. 1/2 bardak Parmesan peyniri serpin; ceketini hafifçe fırlat.

  • Servis yapmak için, kürdanleri tavuk rulolarından çıkarın. Her tavuk rulo dilimi; yemek tabağında tavuk ve makarna karışımı düzenleyin. Kalan 1/2 su bardağı Parmesan peyniri serpin ve istenirse ilave fesleğen ile süsleyin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 793 kalori, (13 g doymuş yağ, 127 mg kolesterol, 1246 mg sodyum, 45 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 62 g protein.
Prosciutto-provolone doldurulmuş tavuk göğsü | daha iyi evler ve bahçeler