Ev Yemek tarifi Kıyılmış kızarmış patates | daha iyi evler ve bahçeler

Kıyılmış kızarmış patates | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Üçte biri su dolu bir orta tencereyi doldurun; 1/4 çay kaşığı tuz ekleyin. Kabaca soyulmamış patatesleri şeritler halinde uzunlamasına dilimleyerek doğrayın, sonra çapraz kesim yapın. Patatesleri tencereye yerleştirin. Suyu yüksek ateşte kaynamaya getirin; ısıyı azaltmak. Açılmamış, 5 dakika pişirin. Ateşten alın; iyice süzün. Orta bir kasede patates, soğan, jalapeno biberi (kullanılıyorsa), kalan 1/4 çay kaşığı tuz ve biberi (kullanılıyorsa) birleştirin.

  • Büyük yapışmaz tavada tereyağını eritin. Patates karışımı ekleyin ve ara sıra çevirerek, yaklaşık 20 dakika veya patatesler yumuşayıncaya ve tadınıza gelinceye kadar pişirin. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 159 kalori, (8 g doymuş yağ, 21 mg kolesterol, 280 mg sodyum, 19 g karbonhidrat, 3 g lif, 3 g protein.
Kıyılmış kızarmış patates | daha iyi evler ve bahçeler