Portakallı ve cevizli pirinç pilavı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı dilimlenmiş mantar (4 ons)
• 1 su bardağı dilimlenmiş kereviz (2 SAP)
• 1 su bardağı ince doğranmış soğan (1 büyük)
• 1 çorba kaşığı bitkisel yağ
• 1 14 ons tavuk suyu olabilir
• ⅔ bardak su
• 1 6 ons paket uzun taneli ve yabani pirinç karışımı
• 2 orta boy portakal, soyulmuş ve kesilmiş, ya da 11 onsluk bir kutu boşaltılan mandalina
• ½ fincan kıyılmış kızarmış ceviz

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tencerede, mantarları, kerevizleri ve soğanı sıcak yağda yaklaşık 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Et suyu ve su ekleyin; kaynamaya getirmek. Pirinç karışımı ve baharat paketinde karıştırın; ısıyı azaltmak. Kaynamaya kadar 25 ila 30 dakika veya pirinç yumuşayana kadar kaplayın. Ateşten alın. Portakal dilimlerini ve cevizleri yavaşça karıştırın. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 214 kalori, (1 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 1 mg kolesterol, 673 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 4 g şeker, 6 g protein.