Pina kola | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan (4 ons) hindistan cevizi kreması
• 1 8 ons ezilmiş ananas (meyve suyu paketi) ezilmemiş olabilir
• ⅓ fincan (yaklaşık 3 ons) koyu veya açık rom
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 4 su bardağı buz küpleri

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir karıştırıcıda hindistan cevizi, ananas, rom ve limon suyunun kremini birleştirin. Örtün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Blender çalışırken, pürüzsüz hale gelinceye kadar kapaktaki açıklıktan yavaşça buz küpleri ekleyin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 210 kalori, (6 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 14 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 1 g lif, 27 g şeker, 1 g protein.