Et soslu Penne | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 8 ons kurutulmuş penne
• 1 kilo yağsız kıyma
• ½ fincan doğranmış soğan
• 1 14 ons bütün, İtalyan tarzı domatesleri çiğnenebilir
• O 6 ons İtalyan usulü salça
• Dry bardak kuru kırmızı şarap veya domates suyu
• Po çay kaşığı şeker
• ½ çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• ¼ çay kaşığı karabiber
• ¼ fincan dilimlenmiş çekirdeksiz zeytin
• ½ fincan rendelenmiş yağ azaltılmış mozzarella peyniri (2 ons)
• Taze kekik yaprağı (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. İyice süzün. Makarnayı sıcak tavaya getirin; Sıcak tutmak için kapak.

• Adım 2

  Bu arada, çok büyük bir tavada, et kahverengi olana kadar kıyma ve soğan pişirin. Yağını boşaltın. Bir blender veya mutfak robotunda, işlenmemiş domatesleri, domates salçasını, şarap, şeker, kurutulmuş kekik ve karabiberi birleştirin. Pürüzsüz hale gelinceye kadar örtün ve karıştırın veya işlem yapın.

• Aşama 3

  Tavada domates karışımını et karışımına ekleyin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kapak ve 10 dakika pişirin. Pişmiş makarna ve zeytinleri ilave edin. Örtün ve ısıtın.

• 4. adım

  Mozzarella peyniri ile bireysel porsiyon serpin. İstenirse, kekik yaprakları ile süsleyin. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 339 kalori, (4 g doymuş yağ, 59 mg kolesterol, 349 mg sodyum, 33 g karbonhidrat, 3 g lif, 24 g protein.