Nachos verdes | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan ince doğranmış soğan (1 orta)
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 1 ½ su bardağı tohum ve doğranmış domates (3 orta)
• 1 4 ons yeşil biber biber doğranmış olabilir, undrained
• Eas çay kaşığı kimyon
• ½ fincan rendelenmiş Monterey Jack peyniri (2 ons)
• 1 çay kaşığı mısır nişastası
• 1 8 ons paket krem ​​peynir, kuşbaşı
• 8 bardak mavi mısır tortilla cips veya normal tortilla cips
• 4 su bardağı Yeni Meksika Yeşil Chili (bkz. Tarif, sayfa ??), ısıtmalı
• 1 orta boy avokado, ekilmiş, soyulmuş ve doğranmış
• ½ fincan doğranmış yeşil soğan (4)
• Sour fincan ekşi krema
• 2 yemek kaşığı taze kişniş

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir orta tencerede, ihale kadar orta ateşte sıcak tereyağında soğan pişirin. Domates, biber ve kimyonu ilave edin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Simmer, 10 dakika boyunca ara sıra karıştırarak açığa çıkardı.

• Adım 2

  Küçük bir kapta Monterey Jack peynir ve mısır nişastası birlikte atmak. Yavaş yavaş peynir karışımını domates karışımına ekleyin, peynir eriyene kadar karıştırın. Yavaş yavaş krem ​​peynir ekleyin, peynir eriyene ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. İle ısıtın.

• Aşama 3

  Geniş servis tabağında cipslerin yarısı, New Mexican Green Chili'nin yarısı, peynir karışımının yarısı, avokado'nun yarısı, yeşil soğanın yarısı, ekşi kremanın yarısı ve silantronun yarısı. Katmanları tekrarla.

Bahşiş:

Peynir karışımı çok kalınlaşırsa, birkaç yemek kaşığı sütle inceltin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 459 kalori, (12 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 14 g tekli doymamış yağ), 66 mg kolesterol, 542 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 3 g şeker, 16 g protein.