Meyve, fındık ve kahverengi şeker dondurucu yulaf ezmesi bardak | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 5 su bardağı su
• Po çay kaşığı tuz
• 2 su bardağı normal rulo yulaf
• ⅓ fincan kahverengi şeker dolgulu
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 1 çay kaşığı tarçın
• Dried fincan kurutulmuş kızılcık veya turta kirazı, kuru üzüm ve / veya kırılmış kuru kayısı veya çekirdeksiz bütün tarihler
• 1 su bardağı taze yaban mersini, böğürtlen, ahududu ve / veya doğranmış çilek
• ½ fincan kıyılmış kızarmış badem, ceviz ve / veya cevizler
• Süt, isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta bir tencerede kaynar su ve tuz getir; yulafta karıştırın. Ara sıra karıştırarak 5 dakika pişirin (karışım çok ince olacak). Ateşten alın. Esmer şekeri, tereyağını ve tarçını ilave edin. Bir kaseye aktarın; örtün ve soğuyuncaya kadar soğutun (karışım soğudukça kalınlaşır). Kuru meyvelerde karıştırın.

• Adım 2

  On iki 2 1/2 inç çörek fincanını yağlayın. Hazırlanan her çörek bardağı yaklaşık 1/2 yulaf ezmesi kaşık. Taze meyveler ve kuruyemiş serpin; hafifçe bastırın. Örtün ve 6 saat veya sertleşinceye kadar dondurun.

• Aşama 3

  5 dakika oda sıcaklığında bekletin. Yulaf ezmesi fincanlarını dondurucu torbalara veya hava geçirmez kaplara aktarın. 3 aya kadar dondurun.

• 4. adım

  Küçük bir kapta mikrodalga fırında, bir seferde bir defa dondurulmuş yulaf ezmesi kabı, 2 dakika süreyle veya ısıtılıncaya kadar bir kez karıştırılarak servis edilir. Servisten önce karıştırın. İsterseniz sütü karıştırın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 132 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 3 mg kolesterol, 110 mg sodyum, 22 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 11 g şeker, 3 g protein.