Ispanak nasıl pişirilir | daha iyi evler ve bahçeler

Ispanak pişirmeye başlamadan önce aşağıdaki adımları izleyin:

Bir seferde 1 kilo ıspanakla çalışın (yaklaşık 12 bardak yırtılmış).
Ispanağı yıkayın ve boşaltın.
Sapları çıkarın ve yaprakları yırtın.

İPUCU: Bir Adım Atla! Ispanak tariflerinizde bebek ıspanak kullanıyorsanız, daha yumuşak olduklarından sapların genellikle çıkarılması gerekmez. Ayrıca, ısırık büyüklüğü olduğundan yaprakları parçalara ayırmanıza gerek yoktur. Buna ek olarak, ürün koridorunda torbalarda satılan önceden ıslatılmış bebek ıspanağı seçerseniz, yaprakları yıkamayı da atlayabilirsiniz.

Ocakta Ispanak Nasıl Pişirilir

Genellikle, ıspanak pişirmenin en iyi yolu ocakta. Sote ıspanak, ıspanak pişirmek için hızlı ve kolay bir yoldur ve bu yöntem aynı zamanda yapraklardaki aşırı nemi buharlaştırır. Ancak, ıspanağı da kaynatabilir veya buharlandırabilirsiniz.

İşte kolay sote ıspanak tarifimizden başlayarak, ispanağın ocakta nasıl pişirileceği. Ispanak pişirmek için aşağıdaki üç yöntemden her biri 4 garnitür porsiyonu yapar.

Ispanak Sote nasıl:

8 bardak dolgulu ıspanakla başlayın, gövdesi çıkarıp yapraklarını parçaladı.
2 çay kaşığı zeytinyağını orta ateşte büyük bir tavada ısıtın. Ispanak ekleyin.
Ispanakta zeytinyağında ne kadar pişirilir: 1-2 dakika kadar pişirin.
Tuz, karabiber ve (istenirse) balzamik sirke veya diğer baharatları tadarak karıştırın. Garnitürü giyinmek isterseniz, gevrek pişmiş domuz pastırması parçalarıyla süsleyin.

Üzümlü ve Çam Fındıklı bu Sote Ispanakta sote ıspanağı deneyin.

Ispanak Buhar nasıl

Ispanak Buhar nasıl:

Bir tencereye 1 pound ıspanak koyun.
Ispanakta bir vapurda ne kadar pişirilir: Su kaynadığında, 3 ila 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin.
Kapalı, az miktarda kaynar tuzlu suda 3 ila 5 dakika veya yumuşayana kadar 1 pound ıspanak pişirin. Buhar oluştuğunda zamanlamaya başlayın.

Kaynar suda ıspanak nasıl pişirilir

Kaynar Suda Taze Ispanak Pişirmek için:

1 pound ıspanağı pişirin, yumuşayana kadar az miktarda kaynar tuzlu suyla kaplayın.
Ispanak kaynar suda ne kadar süreyle pişirilir: Buhar oluştuğunda zamanlamaya başlayın. 3 ila 5 dakika pişirin.

Kadife Ispanak tarifimizde ıspanağı kaynatmayı deneyin.

Konserve Ispanak Nasıl Pişirilir

Mağazada satılan konserve ıspanak tamamen pişirilir. Pişirmek için, ıspanağı, teneke kutudaki sıvıyla birlikte bir tencereye koyun ve ısıtılıncaya kadar pişirin. Süzün ve servis yapın. İsterseniz biraz tereyağı ekleyin ve tuz ve karabiber ekleyin (ilk olarak ıspanağı tadın- pek çok konserve ürün zaten bol miktarda sodyum içerir).

Makarna ıspanak nasıl pişirilir

En sevdiğiniz makarna tarifine ıspanak eklemek kolaydır. Makarna tarifleri için ıspanak pişirmek için iki seçenek:

Seçenek 1: Tarifte Diğer Malzemelerle Ispanak Pişirme

Ispanağı, sosis, mantar, soğan ve biber gibi makarna yemeklerinde pişirdiğiniz diğer malzemelere ekleyebilirsiniz. Bu rotaya gitmek için, bu malzemeler için pişirme süresinin son veya iki dakikasını köklü ve yırtılmış taze ıspanak ekleyin ve ıspanak solmaya başlayana kadar pişirin. Dört porsiyon başına yaklaşık 8 bardak yırtılmış, taze ıspanak kullanın.

Ispanaklı ve tütsülenmiş sosisli makarna tarifi, bu yöntemi kullanarak makarna ıspanakının nasıl yapıldığını gösterir.

Seçenek 2: Makarna ile Ispanak Pişirme. Bu yöntemle makarna, sıcak makarnanın içine fırlattığın anda baştan çıkarır:

En iyi sonucu elde etmek için en hızlı şekilde pişeceği için bebek ıspanağını kullanın. Normal ıspanak kullanıyorsanız, sapları çıkarın ve daha küçük parçalara ayırın.
Her dört porsiyon için yaklaşık 6 bardak taze bebek ıspanak kullanın.
Tarifi verilen talimatlara göre pişirin. Sıcak, süzülmüş makarnayı diğer pişmiş malzemelerle birleştirdikten sonra ıspanağı ekleyin; sadece bir araya gelene kadar fırlatıp ıspanak hafifçe solunur.

Ispanaklı ve Makarnalı İtalyan Makarna tarifi, bu yöntemi kullanarak makarna ıspanakının nasıl pişirileceğini gösterir.

Yukarıda da görülen Mantarlı ve Ispanaklı tarifi Farfalle deneyin!

Ispanak ve Yumurta Nasıl Pişirilir

Taze ıspanağı pişirmenin yenilmez bir yolu için, zümrüt yeşili yaprakları, tatlı çırpılmış yumurta ile birleştirin. İşte size renkli bir kahvaltı veya iki brunch için ıspanak ve yumurta pişirmenin yolu. Ayrıca hızlı, rahat bir akşam yemeği için deneyin.

Orta bir kasede, 4 yumurtayı birleştirmek için tel fırça veya çatal kullanın; 1/4 fincan süt, yarım buçuk veya hafif krem; 1/8 çay kaşığı tuz; ve bir tutam karabiber; bir kenara koymak.
Orta ateşte 10 inç tavada 1 çorba kaşığı tereyağı veya margarini eritin.
2 bardak taze bebek ıspanağı tereyağında pişene kadar pişirin ve karıştırın.
Yumurta karışımını dökün. Karışım olmadan orta ateşte pişirin, karışım dibe ve kenarların çevresine yerleşmeye başlayıncaya kadar.
Bir spatula veya büyük bir kaşıkla, kısmen pişmiş yumurta karışımını kaldırın ve katlayın, böylece pişmemiş kısım altına akar. Orta ateşte 2 ila 3 dakika veya yumurtalar pişmiş, ancak parlak ve nemli olana kadar pişirmeye devam edin. Derhal ateşten alın.

Egg White ve Ispanak Scramble tarifi, sağlıklı bir kahvaltı için size yumurta ıspanaklı taze ıspanağın nasıl pişirileceğini gösterir.

Kremalı Ispanak nasıl

Ispanak pişirin: Hızlıca kaynamış tuzlu suyla dolu büyük bir kapta, 2 pound (veya iki 10 ons poşet) taze ıspanağı 1 dakika pişirin.
Drenaj ve ıspanağı çırpın: Fazla sıvıyı sıkarak ıspanağı iyice boşaltın. Ispanak kağıt havlu ile kurulayın. Ispanakları doğrayın; bir kenara koymak.
Krema karışımı hazırlayın: Büyük bir tavada 1/2 fincan doğranmış soğan ve 2 ila 3 kıyılmış sarımsak dişinde 5 çorba kaşığı sıcak tereyağında pişirin. 1 fincan çırpılmış krema, 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi ve tuz ve karabiber ekleyin.
Ispanak ekleyin ve pişirin: Soğan karışımı kaynatın; Krema kalınlaşmaya başlayana kadar pişmemiş, pişirilir. Ispanak ekleyin. Yaklaşık 2 dakika ya da kalınlaşana kadar kaynatılır. İlave tuz ve karabiberle tatmak için baharatlayın.