Dereotu salatalık ile Küba sandviçleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 çay kaşığı kuru hardal
• Eas çay kaşığı kimyon
• Eas çay kaşığı karabiber
• 1 adet 2, 5 kiloluk domuz sığır filetosu rostosu
• ½ bardak su
• 1 tarif Dilled Salatalık
• 3 orta portakal, sarı ve / veya kırmızı tatlı biber, ince bir şekilde çapraz dilimlenmiş
• 2 adet orta boy muz biber, saplı, ekilmiş ve çapraz dilimlenmiş ince dilimlenmiş
• 2 yemek kaşığı sarı hardal
• 5 tam tahıl ciabatta çöreği, bölünmüş (toplam 12 ons)
• 4 ons ince dilimlenmiş pişmiş düşük sodyum jambon

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta kuru hardal, kimyon ve karabiberi birleştirin. Kızartma yağını kesin. Gerekirse, 3-1 / 2- veya 4-litrelik yavaş bir tencereye sığacak şekilde rostoyu kesin. Serpin serpin kuru hardal karışımı ile. Kızartma fırına koyun. Tencereye su ekleyin.

• Adım 2

  Örtünün ve düşük ısı ayarında 8 ila 9 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 4 ila 4-1 / 2 saat pişirin. Bu arada, Dilimlenmiş Salatalık hazırlayın. Düşük sıcaklık ayarı kullanıyorsanız, yüksek sıcaklık ayarına getirin. Yavaş tencereye tatlı biber ve muz biber ekleyin. Örtün ve 30 dakika daha pişirin.

• Aşama 3

  Domuzu ocaktan alın. İki çatal kullanarak, kabaca kabaca domuz eti kıyın. Domuzları ocakta pişirme sıvısına karıştırın.

• 4. adım

  Ciabatta çörekler bölünmüş taraflarına sarı hardal yayıldı. Oluklu bir kaşık kullanarak domuz eti topuz yarılarına ayırın. Jambon domuz eti üzerine yerleştirin. Oluklu bir kaşık kullanarak, biberleri ocaktan alın ve üzerine jambonun üzerine koyun. Oluklu bir kaşık kullanarak Dilled Salatalıkları sandviçlerin üzerine yerleştirin. İstenirse, bazı salatalık sıvılarını sandviçlerin üzerine gezdirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 294 kalori, (2 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 72 mg kolesterol, 498 mg sodyum, 25 g karbonhidrat, 3 g lif, 4 g şeker, 28 g protein.

---

Salatalık

malzemeler

• ½ fincan elma sirkesi
• Light fincan hafif mayonez
• 4 çay kaşığı taze dereotu veya 1 çay kaşığı kurutulmuş dereotu
• Po çay kaşığı tuz
• 2 büyük İngiliz salatalık
• Kırmızı soğan ½, şeritler halinde kesilmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir kapta sirke, mayonez, dereotu ve tuzu birlikte çırpın. İnce dilim salatalık; kırmızı soğan şeritleri ile mayonez karışımına ekleyin. Kat atmak. Servis yapmadan önce örtün ve 2 ila 4 saat soğutun. Yaklaşık 4 su bardağı yapar.