Havuç-clementine agua freskası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

3 pound paket soyulmuş taze bebek havuç
6 clementines veya mandalina, soyulmuş, ekilmiş ve doğranmış
3 su bardağı soğuk su
2 yemek kaşığı limon suyu
2 yemek kaşığı bal
Bal (isteğe bağlı)
Buz küpleri
Clementine dilimleri

Talimatlar

Aşama 1
Bir karıştırıcıda, havuçların yaklaşık üçte biri, doğranmış clementinlerin üçte biri ve 1 su bardağı su birleştirilir. Örtün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. İnce gözlü bir elek ile bir sürahiye veya büyük bir cam kavanoza süzün. Katıları atın. İki kez tekrarlayın.
Adım 2
Limon suyu ve 2 yemek kaşığı bal süzülmüş meyve suyu karışımına karıştırılır. İstenirse tadı için ilave bal ekleyin. *
Aşama 3
Buzun üzerinden servis yapın. Clementine dilimleri ile süsleyin. İstenirse, ilave bal ile servis yapın.

*

Havuç-bal karışımını servis etmeden önce 3 gün boyunca kapatabilir ve soğutabilirsiniz.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 152 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 162 mg sodyum, 37 g karbonhidrat, 8 g elyaf, 23 g şeker, 3 g protein.