Prosciutto ile Avokado | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 çay kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı çırpılmış taze kekik
• 1 küçük diş sarımsak, kıyılmış
• Dash kaba karabiber
• 1 orta avokado
• 1 thin ons ince dilimlenmiş jambon, 8 şeritler halinde kesilmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Pansuman için küçük bir vidalı kavanozda, zeytinyağı, limon suyu, kekik, sarımsak ve karabiberi birleştirin. Örtün ve iyice çalkalayın. Kenara koyun.

• Adım 2

  Avokadoyu boyuna ikiye bölün; tohum çıkarın. Kabuğu avokadoya bölün ve her birini dört kamaya kesin. Her avokado kamasının etrafına birer prosciutto şeridi sarın. Takozları servis tabağına alın. Sosu iyice çalkalayın; takozlar üzerinde gezdirilir. 8 porsiyon yapar.

İpuçları

Pansumanı belirtilen şekilde hazırlayın. 2 güne kadar soğutun. Kullanmadan önce iyice çalkalayınız.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 62 kalori, (1 g doymuş yağ, 4 mg kolesterol, 145 mg sodyum, 2 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g protein.