Hızlı parçalanmış domuz eti tacos | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 17 ons paket buzdolabında pişmiş domuz rostosu
• 12 taco kabuğu veya altı 6-8 inçlik un ekmeği
• ¾ fincan şişelenmiş salsa
• 2 su bardağı rendelenmiş marul
• ½ fincan ince rendelenmiş Monterey Jack peyniri veya anejo enchilado peyniri (2 ons)
• ¼ fincan dilimlenmiş çekirdeksiz zeytin
• Ekşi süt kreması (isteğe bağlı)
• 1 orta avokado, yarıya, tohumlanmış, soyulmuş ve doğranmış (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Domuz eti ve meyve sularını 2 litrelik kare mikrodalga fırında pişirme kabına alın. Gevşek bir şekilde örtün ve mikrodalgayı 2 dakika boyunca yüzde 100 (yüksek) olarak ayarlayın. Ters yönde et içinden çekmek için iki çatal kullanarak domuz kıyın. Domuzu boşaltın ve pişirme kabına geri dönün. Salsada karıştırın. Gevşetin ve mikrodalgada 2 dakika kadar veya daha sıcak olana kadar mikrodalga yapın. Sıcak kal

• Adım 2

  Taco kabukları ısıtmak için, bir fırın tepsisine yerleştirin ve paket talimatlarına göre ısıtın. (Veya unu ekmeği ısıtmak için, ekmeği sıkıca folyoya sarın. 350 derece F fırında yaklaşık 10 dakika veya ısıtmadan önce ısıtın.)

• Aşama 3

  Takoları monte etmek için, domuz karışımını ılık taco kabuklarına yerleştirin. Marul, peynir ve zeytin ile süsleyin. (Un ekmeği kullanıyorsanız, domuz karışımını sıcak ekmeğin ortasına yerleştirin ve kalan malzemeleri ekleyin; ekmeği ikiye katlayın.) İsterseniz ekşi krema ve avokado ile servis yapın.

• 4. adım

  12 tacos yapar

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 137 kalori, (2 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 28 mg kolesterol, 295 mg sodyum, 9 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 11 g protein.