Ev Yemek tarifi İsviçre enchiladas | daha iyi evler ve bahçeler

İsviçre enchiladas | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Sos için, taze poblano veya Anaheim biberini kızartmak için, biberleri uzunlamasına yarıya; sapları, tohumları ve zarları çıkarın. Folyo kaplı bir fırın tepsisine yüzü aşağı bakacak şekilde yerleştirin. 425 derece F fırında 15 ila 20 dakika boyunca veya deriler kabarıncaya ve koyulaşıncaya kadar pişirin. Fırın tepsisinden çıkarın; hemen folyo ile sıkıca kapatın. Buğulaması için 30 dakika bekletin. Bıçakla cildi biberden çıkarın, cildi şeritler halinde çekerek çıkarın; cildi atın. Közlenmiş biberleri kıyın; bir kenara koymak.

  • Bu arada, eğer taze tomatillos kullanıyorsanız, büyük bir tencereye koyun; örtecek kadar su ekleyin. Kaynamaya getirin. Isıyı azaltın ve 8 ila 10 dakika boyunca veya yumuşak olana kadar kaplayın; boşaltın.

  • Bir blender kabına veya mutfak robotu kasesine kavrulmuş biber, taze veya konserve tomatillos, soğan, kişniş ve sarımsak koyun. Neredeyse pürüzsüz olana kadar örtün ve karıştırın veya işlem yapın.

  • Sosları küçük bir tencereye aktarın. Tavuk suyu, şeker, tuz ve karabiberi ilave edin. Kaynamaya getirin. Isıyı azaltın ve 10 dakika boyunca kapalı olarak pişirin; ekşi kremayla karıştırın. Kenara koyun.

  • Ekmeği sıkıca folyoya sarın. 350 derecelik bir F fırında yaklaşık 10 dakika veya ısıtılana kadar ısıtın.

  • Bu arada, doldurmak için, soğanıncaya kadar margarin veya tereyağında pişirin. Krem peynir, süt ve kimyon ile karıştırın. Tavuk veya hindi ekleyin; birleştirilinceye kadar karıştırın. Bir ucuna yakın her tortillaya dolumun yaklaşık 1/4 su bardağı kaşık; topla. Dolu ekmeği ekme yüzü aşağı bakacak şekilde 2 litrelik dikdörtgen bir fırın tepsisine yerleştirin. Sos ile üst. Fırında, 350 derecelik bir F fırında 20 ila 25 dakika arasında veya ısıtılıncaya kadar pişirin. Fırından çıkarın ve rendelenmiş peynir serpin. 4 porsiyon yapar.

İpuçları

Sosu 3. Adımda belirtildiği gibi hazırlayın. Üstünü örtün ve 2 gün kadar soğutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 519 kalori, (14 g doymuş yağ, 117 mg kolesterol, 570 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 1 g lif, 33 g protein.
İsviçre enchiladas | daha iyi evler ve bahçeler