İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Kabağı, kabağı örtecek kadar tuzlu suda, yaklaşık 40 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Boşaltın.
-
İşlemek için yeterince soğuduğunda, telesiyejleri uzunlamasına ikiye bölün. Tohumları çıkarın. Hamuru cildin 1 / 2'si içine alın. Mermileri bir kenara koyun. Hamuru doğrayın. Boşaltın. Fazla sıvıyı çıkarmak için kağıt havluların arasına kağıt hamuru sıkın. Kenara koyun.
-
Doldurma için, soğan, kereviz ve sarımsakları yumuşayana kadar tereyağında veya margarinde pişirin. Ateşten alın.
-
İsterseniz garnitür için 4 bütün karides ayırın. Kalan karideyi küçük parçalara ayırın. Karides, misket posası, kızarmış ekmek kırıntıları, maydanoz, tuz, kırmızı biber ve karabiberi soğan karışımına ekleyin. Kaşık kabukları içine doldurma.
-
Kabukları 10x6x2 inç fırın tepsisine yerleştirin. Yaklaşık 30 dakika boyunca 350 derece F fırında ortaya çıkarılmış kabağı dolması, ya da ısıtılıncaya kadar pişirin. İsterseniz her porsiyonu kereviz yaprakları ve bütün pişmiş karidesle süsleyin. 4 porsiyon yapar.
Kabak dolması:
Mirlitonların yerine iki adet 8 onsluk kabak hariç, yukarıda belirtildiği gibi hazırlanın. Kabağı suda 10 ila 15 dakika pişirin. Pişirmek için, kabukları 12x7-1 / 2x2 inç fırın tepsisine yerleştirin. 20 dakika fırında kalmadan yukarıda belirtilen şekilde devam edin.
İpuçları
Kızarmış Ekmek Kırıntıları: Ekmek kırıntılarını kızartmak için kırıntılarını sığ bir tepsiye koyun. Ara sıra karıştırarak, 350 derece F fırında yaklaşık 10 dakika veya kızarana kadar pişirin.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 226 kalori, (8 gr doymuş yağ, 143 mg kolesterol, 397 mg sodyum, 13 gr karbonhidrat, 3 gr fiber, 14 gr protein.![Doldurma mirlitonları | daha iyi evler ve bahçeler Doldurma mirlitonları | daha iyi evler ve bahçeler](https://img.nangarden.com/img/recipe/787/stuffed-mirlitons.jpg)