Pastırma-kaşar crostini ile tatlı patates çorbası Maple öptüm krem ​​| daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 büyük tatlı patates
• 3 su bardağı azaltılmış sodyumlu tavuk suyu
• Eas çay kaşığı kabak pasta baharat
• Plain fincan sade yağsız Yunan yoğurt
• 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• ¼ fincan ince rendelenmiş azaltılmış yağ çedar peyniri (1 ons)
• 1 ½ yemek kaşığı yağ azaltılmış mayonez
• 1 dilim domuz pastırması, gevrek pişirilmiş, süzülmüş ve ufalanmış
• 2 çay kaşığı ince doğranmış yeşil soğan
• 4 1/2-inç dilimleri baget tarzı Fransız ekmeği, kızarmış
• 1 yemek kaşığı badem dilimlenmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Tatlı patatesleri fırçalayın; Kağıt havluyla hafifçe vurarak kurulayın. Bir çatal ile hıyar patates. Mikrodalga, yüzde 100 güçte (yüksek) 12 ila 14 dakika veya hassas olana kadar yeniden düzenlenir. Hafifçe soğutun.

• Adım 2

  Patatesleri ikiye bölün ve posa bir blender veya mutfak robotu içine alın. Et suyundan 1 bardak ekleyin. Pürüzsüz hale gelinceye kadar örtün ve karıştırın veya işlem yapın. Saflaştırılmış karışımı bir orta tencereye aktarın. Kalan 2 su bardağı suyu ve balkabağı turtası baharatı ilave edin. Ara sıra karıştırarak, orta-düşük ateşte 10 dakika pişirin. Ateşten alın; yoğurt ve akçaağaç şurubu karıştırın.

• Aşama 3

  Bu arada, ön ısıtma broiler. Crostini için küçük bir kasede peynir, mayonez, domuz pastırması ve yeşil soğanı birleştirin. Her bir kızartılmış baget dilimi üzerine yaklaşık 2 çay kaşığı karışım serpilir. Badem serpin. Karışım sıcak ve kabarcıklı olana kadar sıcaktan 4 ila 5 inç kadar kavurun.

• 4. adım

  Servis yapmak için çorba kasesine servis yapın. Crostini ile üst.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 266 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 7 mg kolesterol, 727 mg sodyum, 45 g karbonhidrat, 4 g lif, 14 g şeker, 12 g protein.