Fırında çikolatalı tarçınlı krema | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ bardak su
• 1 ons şekersiz çikolata, doğranmış
• ½ çay kaşığı tarçın
• 1 fincan krem ​​şanti
• 5 çırpılmış yumurta sarısı
• ¼ fincan kalorisiz, ısıya dayanıklı granül şeker yerine (Splenda)
• 1 çay kaşığı vanilya

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir tencerede su, çikolata ve tarçın birleştirilir; pişirin ve çikolata eriyene ve karışım pürüzsüz olana kadar orta ateşte karıştırın. Kremayı yavaşça karıştırın. Pişirmeye devam edin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ateşten alın. Yavaş yavaş çikolata karışımını yumurta sarısına karıştırın. Şeker yerine ve vanilyayı ekleyin; Bir tel çırpma teli veya döner bir çırpıcı ile birleştirilinceye kadar çırpın.

• Adım 2

  Dört adet 6-ons krema kabını, 2 veya 3 kartlı dikdörtgen bir fırın kabına yerleştirin. Karışımı kremalı kupalar arasında bölün. Pişirme kabını fırın rafına yerleştirin. Kaynar suyu, 1 inç derinliğe kadar muhallebi kaplarının etrafındaki fırın kabına dökün.

• Aşama 3

  325 derece F fırında 30 ila 45 dakika boyunca veya her bir kabın merkezine yerleştirilmiş bir bıçak temiz çıkıncaya kadar pişirin. Kremalı kapları sudan çıkarın. Servis yapmadan önce bir tel rafta hafifçe soğutun. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 328 kalori, (18 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 10 g tekli doymamış yağ), 348 mg kolesterol, 35 mg sodyum, 6 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g şeker, 5 g protein.