Ispanak somun | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 10 ons paket donmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş
• 2 çırpılmış yumurta
• ¾ fincan rendelenmiş çedar peyniri (3 ons)
• ⅓ fincan ince kuru ekmek kırıntısı
• 1 çorba kaşığı sirke
• Po çay kaşığı tuz
• Dash karabiber
• 4 dilim pastırma, doğranmış
• 2 yemek kaşığı doğranmış soğan
• 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil tatlı biber
• 2 çay kaşığı çok amaçlı un
• Dash karabiber
• ½ bardak su
• 2 orta boy domates, soyulmuş, ekilmiş ve doğranmış

Talimatlar

• Aşama 1

  Ispanaktan fazla sıvıyı sıkın; bir kenara koymak. Bir karıştırma kabında yumurta, peynir, ekmek kırıntısı, sirke, tuz ve karabiber birleştirilir. İyice süzülmüş ıspanakta karıştırın. Yağlanmış 8x4x2-inç somun tavaya karıştırın. (Bu noktada, somun pişirilmeden önce gece boyunca kaplanabilir ve soğutulabilir.)

• Adım 2

  Fırında, açılmış halde, 400 derecelik bir F fırında 20 ila 25 dakika boyunca ya da ortasına yerleştirilmiş bir bıçak temizlenene kadar.

• Aşama 3

  Bu arada, orta tavada gevrek kadar pastırma pişirin. Damlamalardan 2 çay kaşığı ayırıp tavadan çıkarın. Kağıt havlu üzerine pastırma boşaltın. Soğan ve tatlı biberi sıcak damlamalarda orta ateşte 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Un ve karabiberi ilave edin. Yavaş yavaş su içinde karıştırın. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır. Pişirin ve 2 dakika daha karıştırın. Domuz pastırması ve domateslerde karıştırın; ısıtmak. Hizmet etmek için somunu tabağa ters çevirin. Somun dilimler halinde kesin; sos ile servis yapın. 8 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 118 kalori, (3 g doymuş yağ, 67 mg kolesterol, 340 mg sodyum, 8 g karbonhidrat, 2 g fiber, 8 g protein.