Saucy tek tava mantı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 su bardağı kiraz domates
• 1 diş sarımsak
• ¾ fincan tavuk suyu
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı biber
• 1 9 ons paket mantı soğutmalı
• 2 yemek kaşığı taze fesleğen
• 1 çorba kaşığı taze maydanoz
• ¼ fincan rendelenmiş Romano veya Parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir blender kabına veya mutfak robotu kasesine domates ve sarımsak koyun. Pürüzsüz hale gelinceye kadar örtün ve karıştırın veya işlem yapın. Büyük bir tencereye aktarın. Et suyu, tuz ve karabiber ekleyin. Kaynamaya getirin.

• Adım 2

  Mantı ekleyin; kaynamaya dönün. Isıyı azaltmak; örtün ve 6 ila 8 dakika ya da makarna yumuşayana kadar pişirin, bir veya iki kez yavaşça karıştırın. Fesleğen ve maydanozu ilave edin. Plakalar üzerine kaşık; peynir serpin. 2 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 502 kalori, (11 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 123 mg kolesterol, 1346 mg sodyum, 56 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 6 g şeker, 25 g protein.