Turp ve nohut salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 5 turp, dilimlenmiş
• 1 büyük domates, doğranmış
• ⅓ fincan dilimlenmiş yeşil soğan
• ½ 15 ons kabuklu fasulye (nohut), durulanır ve süzülür.
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 çay kaşığı beyaz şarap sirkesi
• Eas çay kaşığı Ev Yapımı Baharat Karışımı (aşağıdaki tarife bakınız)
• 4 su bardağı karışık salata yeşillik yırtılmış
• Çatlamış karabiber (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir kapta turp, domates ve yeşil soğanları birleştirin. Çörek otu içinde karıştırın.

• Adım 2

  Pansuman için, küçük bir kapta yağ, sirke ve Homemade Spice Mix'i çırpın. Fasulye karışımı üzerine pansuman dökün; ceketini hafifçe fırlat. Örtün ve 1 ila 24 saat soğutun.

• Aşama 3

  Servis etmek için salata yeşilliklerini fasulye karışımı ile karıştırın. İstenirse karabiber serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 111 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 187 mg sodyum, 15 g karbonhidrat, 4 g fiber, 4 g protein.

---

Ev yapımı baharat karışımı

malzemeler

• Eas çay kaşığı kırmızı biber
• Eas çay kaşığı öğütülmüş kişniş
• Eas çay kaşığı kimyon
• Po çay kaşığı sarımsak tozu
• Eas çay kaşığı öğütülmüş tumeric
• Eas çay kaşığı acı biber

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta kırmızı biber, kişniş, kimyon, sarımsak tozu, zerdeçal, tuz ve kırmızı biber ekleyin. Artık karışımları hava geçirmez bir kapta 6 aya kadar saklayın.