Bezelye salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı taze bezelye
• 8 ons kurutulmuş dirsek makarna
• 1 su bardağı donmuş bezelye, çözülmüş
• ½ fincan mayonez veya salata sosu
• ½ fincan süt ekşi krema
• ⅓ bardak süt
• Horse fincan yaban turpu hardalı
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı karabiber
• ¾ fincan ince dilimlenmiş kereviz
• 2 yemek kaşığı doğranmış soğan
• Süt, isteğe bağlı)
• Bezelye kabukları (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Uçları ve telleri bezelye kabuğundan çıkarın. Makarnayı paket tariflerine göre hafif tuzlu kaynar suda pişirin, pişirme son 1 dakikasında bezelye ve bezelye ekleyin. Süzün ve durulayın. Yarım bezelye çapraz olarak bakla; makarna ve bezelye paketlerini bir kenara koyun.

• Adım 2

  Küçük bir kapta mayonez, ekşi krema, süt, hardal, sarımsak, tuz ve karabiberle karıştırın; bir kenara koymak.

• Aşama 3

  Büyük bir kapta pişmiş makarna ve bezelye karışımı, kereviz ve soğan birleştirin. Makarna karışımı üzerine mayonez karışımı dökün. Birleştirmek için hafifçe karıştırın.

• 4. adım

  Kapak; 4 ila 24 saat soğutun. Servis yapmadan önce karışımı karıştırın. İstenirse, nemlendirmek için süt ekleyin (1 ila 2 yemek kaşığı). İsterseniz ilave bezelye ile üst. 12 ila 16 garnitür porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 178 kalori, (2 g doymuş yağ, 7 mg kolesterol, 169 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 2 g fiber, 4 g protein.