Nektarin, pancar ve keçi peyniri salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 bardak taze bebek ıspanak yaprakları
• 2 8 ons pacakges buzdolabında pişmiş bütün bebek pancar, çeyrek
• 1 su bardağı pişmiş tavuk (5 ons)
• 2 taze nektarin, çekirdeksiz ve takozlarla kesilmiş
• 1 3.5 ons konteyner yumuşak keçi peyniri ufalanmış
• ¼ fincan şişelenmiş balzamik salata sosu
• Tuz
• Çekilmiş karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Ispanağı dört büyük salata tabağına ayırın. Pancar, tavuk, nektarin ve keçi peyniri ile süsleyin. Her salataya 1 çorba kaşığı salata suyunu gezdirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 266 kalori, (5 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 43 mg kolesterol, 519 mg sodyum, 22 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 17 g şeker, 18 g protein.