Körili biftek ve pilav | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı su
• 1 büyük soğan, doğranmış (1 su bardağı)
• 1 orta boy havuç, doğranmış
• 1 çorba kaşığı anında sığır bulyon granülleri
• 2 - 3 çay kaşığı köri tozu
• 1 diş sarımsak, kıyılmış
• Regular fincan normal kahverengi pirinç
• 1 bardak küp doğranmış pişmiş sığır eti (8 ons)
• 1 su bardağı donmuş bezelye
• 1 orta boy domates, doğranmış

Talimatlar

• Aşama 1

  2 litrelik bir tencerede su, soğan, havuç, bulyon granülleri, köri tozu ve sarımsak birlikte karıştırılır. Kaynayana kadar ısıtın, daha sonra pirinçle karıştırın. Kapak ve 30 dakika pişirin.

• Adım 2

  Sığır eti, bezelye ve domatesleri pirinç karışımına ilave edin. Örtün ve yaklaşık 10 dakika daha ya da pilav ve bezelye yumuşayana kadar pişirin. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 313 kalori, 53 mg kolesterol, 337 mg sodyum, 40 g karbonhidrat, 23 g protein.