Kremalı hindistancevizi-limon çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 2 pound kavrulmuş tavuk satın aldı
• 2 su bardağı su
• 1 14 ons şekersiz hindistan cevizi sütü olabilir
• 1 su bardağı ince yanlı dilimlenmiş havuç (3 orta)
• ¼ bardak limon suyu
• 1 çorba kaşığı soya sosu
• 2 çay kaşığı Tay baharatı
• Po çay kaşığı tuz
• Tay baharatı (isteğe bağlı)
• Taze kişniş sapları (isteğe bağlı)
• Fıstık (isteğe bağlı)
• Kireç dilimleri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Cildi ve kemikleri tavuktan çıkarın ve atın. İki çatal kullanarak tavuğu parçalara ayırın. Büyük bir tencerede rendelenmiş tavuk, su, hindistan cevizi sütü, havuç, limon suyu, soya sosu, 2 çay kaşığı Tay baharatı ve tuzu birleştirin.

• Adım 2

  Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Yaklaşık 8 dakika ya da havuç gevrekleşinceye kadar kaynatın.

• Aşama 3

  İstenirse, her biri ek Tayland baharatı, kişniş ve yer fıstığı ile servis yapın ve limon dilimleriyle servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 487 kalori, (24 g doymuş yağ, 125 mg kolesterol, 1437 mg sodyum, 11 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g şeker, 29 g protein.