Peynirli calzones | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 16 ons somun donmuş ekmek hamuru, çözülmüş
• ½ fincan doğranmış soğan
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 10 ons paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve iyi drene
• 1 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharatları, ezilmiş
• 1 hafifçe dövülmüş yumurta
• 1 15 ons karton az yağlı ricotta peyniri
• ¾ fincan rendelenmiş yağ azaltılmış mozzarella peyniri (3 ons)
• ¼ fincan rendelenmiş parmesan peyniri
• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 8 ons olabilir düşük sodyum domates sosu
• ½ çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharat, ezilmiş
• Po çay kaşığı sarımsak tuzu

Talimatlar

• Aşama 1

  Ekmek hamurunu 8 eşit parçaya bölün. Unlu bir yüzeye yerleştirin ve hamuru havluyla örtün. Doldurma hazırlanırken hamur dinlenmeye bırakılır.

• Adım 2

  Doldurmak için, küçük bir tencerede, soğanı yumuşayana kadar az miktarda kaynar suda soğan ve sarımsak pişirin. Boşaltın. Ispanak ve 1 tatlı kaşığı İtalyan baharatını ilave edin. Bir kasede yumurta, ricotta peyniri, mozzarella peyniri ve Parmesan peyniri karıştırın.

• Aşama 3

  Her bir hamur parçasını 6 inçlik bir daireye döndürün. Ispanak karışımının 2 çorba kaşığı her dairenin yarısına yayılmış ve 1/2 inç kenarına yayılmıştır. 1/4 bardak peynir karışımı ile doldurun. Hamurun kenarlarını suyla ıslatın. Her daireyi ikiye katlayın, kenarları sıkıştırın veya kenarları bir çatalla bastırın. Bir çatal ile Prick başında. Yapışmaz pişirme spreyi ile ekstra büyük bir pişirme tabakasını hafifçe kaplayın; sayfa üzerinde calzones yerleştirin.

• 4. adım

  375 derece F fırında 20 ila 25 dakika kadar veya altın olana kadar pişirin. Bu arada, küçük bir tencerede domates sosu, 1/2 çay kaşığı İtalyan baharatı ve sarımsak tuzunu karıştırın. Orta ateşte ısıtın. Calzones ile servis yapın. 8 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 258 kalori, (2 g doymuş yağ, 44 mg kolesterol, 273 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 1 g lif, 16 g protein.