Barbekü tavuk sürgüleri ve gözleme kızartması | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ⅓ fincan üzüm reçeli veya çekirdeksiz ahududu reçeli
• ⅓ fincan barbekü sosu
• 3 su bardağı dondurulmuş waffle veya kalın kesilmiş patates kızartması
• 4 dilim paketlenmiş, kullanıma hazır pişmiş pastırma, doğranmış
• 2 yemek kaşığı kuru ekmek kırıntısı
• 2 yemek kaşığı ince kıyılmış bal kavrulmuş ceviz veya badem
• 1 çorba kaşığı barbekü sosu
• Eas çay kaşığı tavuk eti baharat
• Po çay kaşığı tuz
• ⅛ çay kaşığı karabiber
• 8 ons kıyılmış tavuk
• ½ fincan rendelenmiş İtalyan peynir karışımı veya jalapeño biberli Monterey Jack peyniri veya ufalanmış Gorgonzola peyniri (2 ons)
• Marul yaprakları ve / veya domates dilimleri (isteğe bağlı)
• 8 akşam yemeği böreği veya kokteyl boy hamburger ekmeği

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 425 ° F'ye getirin. Küçük bir kapta, pürüzsüz hale gelinceye kadar jöle ve 1/3 bardak barbekü sosunu çırpın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Patates kızartmasını bir tencereye tek bir katman halinde yerleştirin. Pastırma serpin. 8 dakika pişirin.

• Aşama 3

  Bu arada, sığ bir pişirme kabını gresleyin; bir kenara koymak. Orta bir kapta ekmek kırıntıları, fındık, 1 çorba kaşığı barbekü sosu, kümes hayvanları baharatı, tuz ve karabiber birleştirilir. Öğütülmüş tavuk ekleyin; iyice karıştırın. Karışımı sekiz top haline getirin. Topları hazırlanan pişirme tavasına 2 inç mesafede yerleştirin. Bir bardağın altını nemlendirin ve her bir topu yaklaşık 1/4 inç kalınlığa kadar bastırmak için camı kullanın.

• 4. adım

  Hamburgerli tavayı fırına koyun. Fırında patates ve burgerleri 5 dakika boyunca pişirin. Patates kızartması karıştırın; Burger açmak. 5 dakika daha pişirin.

• Adım 5

  Serpin peynirli patates kızartması. Jöle karışımının yarısını küçük bir kaba aktarın ve burgerlerin üzerine fırçalayın. Fırında patates kızartması ve hamburgerleri yaklaşık 2 dakika veya hamburger bitinceye kadar (165 ° F) (aşağıya bakınız) ve peynir eriyene kadar pişirin. İstenirse, marul ve / veya domates dilimlerini ruloların dibine yerleştirin. Burger ekleyin; kalan jöle karışımını burgerlerin üzerine yerleştirin. Ruloların üstlerini değiştirin.

*Bahşiş

Bir burgerin iç rengi güvenilir bir bağış göstergesi değildir. Rengi ne olursa olsun 165 ° F'ye pişmiş bir tavuk köftesi güvenlidir. Bir köftenin dereceliğini ölçmek için, köftenin yanından merkeze anında okunan bir termometre yerleştirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 537 kalori, (7 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 20 mg kolesterol, 902 mg sodyum, 66 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 16 g şeker, 22 g protein.