Barbekü tavuk ve ramen waffle | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 3 ons paket tavuk lezzet ramen erişte, kaba kırılmış
• 2 bardak havuç rendelenmiş lahana (lahana salatası karışımı)
• ¼ fincan mayonez
• 2 çay kaşığı kırmızı şarap sirkesi
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı karabiber
• 8 ons pişmiş tavuk rendelenmiş
• ½ fincan barbekü sosu
• 8 yemek kaşığı su
• 5 yumurta
• 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
• Eas çay kaşığı kabartma tozu
• Yapışmaz pişirme spreyi

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir paket erişteden baharat paketi ayırın; kalan paketi atın veya başka bir kullanım için saklayın). Erişte kaynar su bir tencerede 2 dakika 15 saniye pişirin. Tahliye; soğuk suyla durulayın.

• Adım 2

  Lahana salatası için, bir kapta lahana, mayonez, sirke, tuz ve karabiber birleştirin. Birleştirmek için atmak. Küçük bir tencerede, tavuk, barbekü sosu ve 4 yemek kaşığı suyu birleştirin. Pişirin ve orta ateşte yaklaşık 5 dakika veya ısıtıncaya kadar karıştırın. Sıcak kal

• Aşama 3

  Bir kasede bir yumurta, 1 çorba kaşığı su, un, kabartma tozu ve baharat paketinin yarısını çırpın. Soğutulmuş erişte ekleyin; ceket atmak. Yağlanmış bir kare gözleme fırını en yüksek ısı ayarına getirin. Ramen karışımı ilave edin ve 4 kareye eşit bir şekilde yayın. * Kapağı hızlıca kapatın; bitene kadar açmayın. 6 ila 8 dakika pişirin ya da altın ve gevrek oluncaya kadar. Gözleme ızgarasını ızgaradan çıkarmak için bir çatal kullanın. Dört kareye bölün.

• 4. adım

  Bu arada, büyük bir yapışmaz tavada pişirme spreyi ile kaplayın. Orta ateşte ısı tava. Kalan 4 yumurtayı tavaya bölün. Kalan baharat ile serpin. Sıcaklığı düşürün. Yumurtanın kenarları beyaza döndüğünde, kalan 1 çorba kaşığı suyu ekleyin. Tencereyi örtün ve yumurtaları 3 ila 4 dakika kadar pişirin. Her waffle meydanında eşit olarak Lahana Salatası, tavuk ve bir yumurta ekleyin.

*Bahşiş:

Yuvarlak bir gözleme fırıncısı kullanıyorsanız, şehriye karışımının dörtte birini (1/2 su bardağı) önceden ısıtılmış gözleme fırınına kaşıkla koyun ve 1 inç kenarlarına yayın. Üreticinin talimatlarına göre örtün ve pişirin. Dört yuvarlak gözleme yapmak için kalan şehriye karışımı ile tekrarlayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 560 kalori, (8 g doymuş yağ, 8 g çoklu doymamış yağ, 6 g tekli doymamış yağ), 289 mg kolesterol, 1185 mg sodyum, 44 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 12 g şeker, 30 g protein.