Banh mi sandviç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ⅓ fincan mayonez
• 5 çay kaşığı sriracha sosu
• 1 çorba kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu
• 12 ons domuz bonfile, kesilmiş ve 1/2-inç dilimler halinde kesilmiş
• 1 su bardağı ince şeritler çekirdeksiz salatalık
• 1 su bardağı ince şeritler kırmızı tatlı biber
• ½ fincan rendelenmiş havuç
• ¼ fincan doğranmış yeşil soğan
• 1 10 ons somun baget tarzı Fransız ekmeği
• Fesh kişniş yaprakları
• Kıyılmış napa lahana (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta mayonez ve 3 çay kaşığı birleştirin. sriracha sosunun

• Adım 2

  Başka bir küçük kapta kalan 2 çay kaşığı birleştirir. sriracha sosu ve soya sosu. Soya karışımı ile et fırçalayın. Yağlanmış bir tavada veya 12 inçlik tavada, etleri orta-yüksek ateşte 4 ila 6 dakika arasında veya merkezde hafif pembeye kadar pişirin; güzel.

• Aşama 3

  Orta bir kasede salatalık, tatlı biber, havuç ve yeşil soğanları birleştirin.

• 4. adım

  Ekmeği yatay olarak ikiye bölün. Mayonez karışımı ekmeğin kesilmiş taraflarını açın. Tabak etli ekmeğin alt yarısı. Sebze karışımı, kişniş ve istenirse lahana ile süsleyin. Ekmeğin üst kısmını değiştirin; hafifçe bastırın.

• Adım 5

  Sandviçi iyice sıkıca folyo veya plastik ambalajla sarın. 24 saate kadar soğutun. Servis yapmak için porsiyonları kesin ve gerekirse bir arada tutmak için kürdan takın.

*Bahşiş

Şili biberleri cildinizi ve gözlerinizi tahriş edebilen yağlar içerir. Onlarla çalışırken plastik veya lastik eldiven kullanın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 277 kalori, (2 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 42 mg kolesterol, 571 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 1 g lif, 3 g şeker, 16 g protein.