Ev Yemek tarifi Kremalı tarhun soslu bademli pisi balığı | daha iyi evler ve bahçeler

Kremalı tarhun soslu bademli pisi balığı | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Dondurulmuşsa balıkları çözün. Durulayın balık; Kağıt havluyla hafifçe vurarak kurulayın. Kenara koyun.

  • Küçük bir kapta doldurmak için İsviçre peyniri, badem, chives ve 1 çorba kaşığı margarin ya da tereyağını birleştirin.

  • Dolguların yarısını, her bir balık parçasının bir ucuna geçirin. Doldurma etrafında balık rulo. Balıkları aşağıya bakacak şekilde küçük bir pişirme kabına koyun. Kırmızı biber serpin. Yemeğin üzerine 3 yemek kaşığı şarabı dökün. Fırında, 375 derecelik bir F fırında, 15 dakika boyunca veya balık kolayca çatalla gevrekleşene kadar pişirin.

  • Bu sırada sos için küçük bir tencerede kalan margarin ya da tereyağında havuç 3-4 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Un, tarhun, tuz ve beyaz biberi ilave edin; hepsini bir kerede ekleyin. Pişirin ve karışım koyulaşana ve kabarcıklı olana kadar karıştırın. Kalan İsviçre peyniri ve kalan şarabı ilave edin.

  • Hizmet etmek için, balık rulolarını sıcak pişmiş yabani pirinç üzerine yerleştirin; sos ile üst. İsterseniz taze tarhun ile süsleyin. 2 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 542 kalori, (10 g doymuş yağ, 84 mg kolesterol, 465 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 34 g protein.
Kremalı tarhun soslu bademli pisi balığı | daha iyi evler ve bahçeler