İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Dondurulmuşsa balıkları çözün. Durulayın balık; Kağıt havluyla hafifçe vurarak kurulayın. Kenara koyun.
-
Küçük bir kapta doldurmak için İsviçre peyniri, badem, chives ve 1 çorba kaşığı margarin ya da tereyağını birleştirin.
-
Dolguların yarısını, her bir balık parçasının bir ucuna geçirin. Doldurma etrafında balık rulo. Balıkları aşağıya bakacak şekilde küçük bir pişirme kabına koyun. Kırmızı biber serpin. Yemeğin üzerine 3 yemek kaşığı şarabı dökün. Fırında, 375 derecelik bir F fırında, 15 dakika boyunca veya balık kolayca çatalla gevrekleşene kadar pişirin.
-
Bu sırada sos için küçük bir tencerede kalan margarin ya da tereyağında havuç 3-4 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Un, tarhun, tuz ve beyaz biberi ilave edin; hepsini bir kerede ekleyin. Pişirin ve karışım koyulaşana ve kabarcıklı olana kadar karıştırın. Kalan İsviçre peyniri ve kalan şarabı ilave edin.
-
Hizmet etmek için, balık rulolarını sıcak pişmiş yabani pirinç üzerine yerleştirin; sos ile üst. İsterseniz taze tarhun ile süsleyin. 2 porsiyon yapar.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 542 kalori, (10 g doymuş yağ, 84 mg kolesterol, 465 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 34 g protein.![Kremalı tarhun soslu bademli pisi balığı | daha iyi evler ve bahçeler Kremalı tarhun soslu bademli pisi balığı | daha iyi evler ve bahçeler](https://img.nangarden.com/img/recipe/378/almond-stuffed-flounder-with-creamy-tarragon-sauce.png)