Otlu sıcak kavun zencefil sır | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 büyük kavun veya tatlı kavun, çapraz yarıya bölünmüş ve ekilmiş
• ¼ fincan şeftali konserveleri
• 1 yemek kaşığı ince kıyılmış kristalize zencefil
• 2 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• 1 çorba kaşığı taze limon suyu
• Eas çay kaşığı karanfil

Talimatlar

• Aşama 1

  Her kavunun yarısını dörde bölün. Keskin bir bıçak kullanarak yüzey boyunca sığ çapraz kesimler yaparak kavunu puanlayın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Sır için şeftali konserveleri, kristalize zencefil, limon kabuğu, limon suyu ve karanfilleri küçük bir tencerede birleştirin. Koruyucular eriyene kadar düşük ateşte ısıtın. Karışımın 1 çorba kaşığı rezerv. Atılan kavun parçaları üzerine sır sürün.

• Aşama 3

  Kavun parçalarını, eti aşağıya bakacak şekilde, açık bir ızgara rafının üzerinde, doğrudan 6 ila 6 dakika boyunca veya ısıtılıncaya kadar, orta kömürlerin üzerinde ızgaralayın. Rezerve sır ile fırçalayın. 4 garnitür porsiyon yapar.

Yiyecek alışverişi:

1 meyve

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 118 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 18 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 1 g lif, 20 g protein.