Peynirli bisküvi ile sebze çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 fincan paketlenmiş bisküvi karışımı
• ¼ fincan rendelenmiş çedar peyniri (1 ons)
• 1 demet yeşil soğan, dilimlenmiş (1 su bardağı)
• 1 32 ons karton azaltılmış sodyum tavuk suyu
• 2 kulakları taze mısır, kabuğu ve ipeksi çıkardı
• 1 küçük kabak, dilimlenmiş (1 su bardağı)
• 1 su bardağı kıyılmış pişmiş tavuk
• Birkaç çizgi şişelenmiş acı biber sosu

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 375 ° F'ye getirin. Orta boy bir karıştırma kabında, bisküvi karışımı, peynir, 1/4 bardak yeşil soğan ve 1/3 bardak et suyunu birleştirin. Hamur yağsız bir fırın tepsisine 4 parçaya bölün. 15 dakika pişirin ya da altın olana kadar.

• Adım 2

  Bu arada, kalan suyu büyük bir tencerenin içine dökün. Mısır koçanındaki çekirdeği kesin ve broth'a çekirdek ve koçan ekleyin. Kalan yeşil soğan, kabak ve tavuğu ekleyin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. 10 dakika veya sebzeler yumuşayana kadar kaynatılır. Koçanı çıkarın ve atın. Birkaç çizgi acı biber sosu eşliğinde baharatlayın. Bisküvi ile servis yapın.

İpuçları

Bu bisküvi için çedar peyniri çağrısı yapıyoruz, ancak İsviçre veya Parmesan’da değiş tokuş edebilirsiniz.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 292 kalori, (4 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 39 mg kolesterol, 998 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 2 g lif, 8 g şeker, 20 g protein.