Baharatlı tavuk-fasulye sosu | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

2 8 ons küvetleri bıçak ve soğanlı krem peynir
1 10 ons doğranmış domates ve yeşil şili biber olabilir
¼ bardak süt
1 çay kaşığı kimyon
½ çay kaşığı fajita baharat
2 su bardağı ince kıyılmış pişmiş tavuk
2 su bardağı Amerikan peyniri (8 ons)
2 su bardağı rendelenmiş Monterey Jack peyniri (8 ons)
1 15 ons beyaz böbrek (cannellini) olabilir veya küçük beyaz fasulyeler durulanır ve süzülür.
2 yemek kaşığı taze kişniş
Pide dilimleri, kızarmış ve / veya tortilla cipsleri

Talimatlar

Aşama 1
3/1/2 veya 4 litrelik yavaş bir tencerede, krem peynir, çiğ domates, süt, kimyon ve fajita baharatını birleştirin. Tavuk, Amerikan peyniri, Monterey Jack peyniri ve barbunya fasulyesi ilave edin.
Adım 2
Örtün ve düşük ısı ayarında 2 1/2 ila 3 saat pişirin. Hemen servis yapın veya 2 saate kadar sıcak veya düşük ısı ayarında kalın. Servis yapmadan hemen önce, kişniş içinde karıştırın. Kızartılmış pide ve / veya tortilla cipsi ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 153 kalori, (7 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 39 mg kolesterol, 324 mg sodyum, 5 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g şeker, 8 g protein.