Baharatlı fındık ve kabak mısır ekmeği | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 fincan çok amaçlı un
• 1 su bardağı sarı mısır unu
• ½ fincan baharatlı karışık fındık (tuz ve biber karışık fındık), ince doğranmış
• ⅓ bardak şeker
• 4 çay kaşığı kabartma tozu
• Po çay kaşığı tuz
• 4 yumurta
• ½ fincan tereyağı, erimiş
• ½ fincan şekersiz elma püresi
• 1 14.75 ons krem ​​tarzı mısır olabilir
• 1 su bardağı kabaca kıyılmış kabak
• 1 su bardağı kıyılmış keskin çedar peyniri (4 oz.)
• ½ fincan ince doğranmış soğan

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 300 ° F'ye getirin. 13x9x2 inç fırın tepsisini yağlayın; bir kenara koymak. Büyük bir kapta un, mısır unu, fındık, şeker, kabartma tozu ve tuzu karıştırın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Bir kasede yumurta, tereyağı ve elma püresini karıştırın. Mısır, kabak, peynir ve soğanı ilave edin. Mısır unu karışımına bir kerede yumurta karışımı ekleyin. Sadece nemlenene kadar karıştırın. Hamuru hazırlanan tavaya dökün.

• Aşama 3

  50 ila 60 dakika pişirin, sadece kenarlar altın rengine gelinceye kadar. Hafifçe soğutun; sıcak servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 201 kalori, (5 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 67 mg kolesterol, 326 mg sodyum, 21 g karbonhidrat, 1 g lif, 6 g şeker, 5 g protein.