Karides avokado hoagies | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 10 ons paket donmuş pişmiş, soyulmuş karides, çözülmüş ve kaba kıyılmış
• 2 büyük avokado, çekirdeksiz, soyulmuş ve doğranmış
• ½ fincan satın aldı rendelenmiş havuç
• ⅓ fincan şişelenmiş lahana salatası
• 4 hoagie çörekler
• Limon dilimleri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir karıştırma kabında karides, avokado, havuç ve sosları birleştirin.

• Adım 2

  Yarım tatlı çörek. Bir kaşık kullanarak, 1/2-inç kabukları bırakarak, hoagie buns dipleri ve dipleri hafifçe oymak. Fazla ekmeği atın veya başka bir kullanım için saklayın. Tost ekmeği

• Aşama 3

  Karides karışımına kaşıkla karides ilave edin. Limon dilimleri ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 560 kalori, (4 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 10 g tekli doymamış yağ), 144 mg kolesterol, 825 mg sodyum, 63 g karbonhidrat, 8 g elyaf, 12 g şeker, 25 g protein.