Ev Yemek tarifi Kızartma domuz mandalina | daha iyi evler ve bahçeler

Kızartma domuz mandalina | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Fırını 325 derece F'ye ısıtın. Kızartma, kaburga tarafı aşağı bakacak şekilde, sığ bir kızartma tavası içine yerleştirin. Küçük bir kapta 1 çay kaşığı kuru hardalı, 1 çay kaşığı mercanköşkünü ve 1/2 çay kaşığı tuzu birleştirin. Domuz eti üzerine eşit hardal karışımı serpin; parmaklarınızla ovalayın. Ampulün kemiğe temas etmediğinden emin olarak, etin ortasına bir fırınlanmış et termometresi yerleştirin. Kızartma, 1-1 / 2 saat boyunca ortaya çıkarılmıştır.

  • Küçük bir kapta, kabuğunu, suyunu ve kahverengi şekeri karıştırın; etin üzerine kaşık. Yaklaşık 30 dakika daha fazla kızartın veya termometre 155 derece F kaydedene kadar, tava suyunu etin üzerine bir veya iki kez geçirin. Eti tabağa alın. Dilimlemeden önce örtün ve 15 dakika bekletin. (Etin sıcaklığı dururken yaklaşık 5 derece F artacak.)

  • Bu arada, tava suları gerilir. Yağsız yağ. Meyve suları ölçmek; toplam 3/4 bardak sıvıya eşit miktarda meyve suyunu ekleyin. Sıvıyı orta boy bir tencereye dökün. Vidalı bir kavanoza 2/3 bardak suyu ve unu; İyi çalkala. 1/8 çay kaşığı kuru hardal ve 1/8 çay kaşığı mercanköşk ile birlikte tencereye ekleyin. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır; pişirin ve 1 dakika daha karıştırın. İlave tuz ve karabiberle tatmak için baharatlayın. Mandalina veya portakal ilave edin; ısıtmak. Domuz eti ile servis yapın. 10 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 266 kalori, (5 g doymuş yağ, 87 mg kolesterol, 246 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 1 g lif, 26 g protein.
Kızartma domuz mandalina | daha iyi evler ve bahçeler