Ev Yemek tarifi Tahıl toplama krep | daha iyi evler ve bahçeler

Tahıl toplama krep | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Büyük bir karıştırma kabında un, şeker, kabartma tozu, tarçın (istenirse) ve tuzu karıştırın.

  • Başka bir karıştırma kabında, yumurtayı hafifçe çırpmak için bir çatal kullanın; süt ve yemeklik yağ ile karıştırın. Bir kerede un karışımına yumurta karışımı ekleyin; sadece hala karışmış ama biraz da topaklı karıştırın. İstenilen meyvede karıştırın.

  • Her gözleme için, sıcak, hafifçe yağlanmış bir kalbur veya tavaya yaklaşık 1/4 bardak meyilli dökün. Orta ateşte kabarcıklı ve kenarları hafif kuruyana kadar pişirin. çevirin; altın kadar pişirin. İstenirse margarin ve şurup ile servis yapın. 12 pankek yapar.

* Meyve Seçenekleri:

Aşağıdaki meyvelerden birini gözleme hamuruna karıştırın: 1/2 su bardağı kıyılmış taze elma, kayısı, şeftali, nektarin veya armut; 1/2 bardak taze veya dondurulmuş yaban mersini; 1/3 su bardağı doğranmış taze kızılcık; veya 1/4 fincan doğranmış kurutulmuş elma, armut, kayısı, kuru üzüm, kuş üzümü, hurma, yaban mersini, yaban mersini, kiraz veya karışık meyveler.

İpuçları

Çavdar Krepleri: Çok amaçlı unu 3/4 fincana düşürmek dışında, krepleri hazırlandığı şekilde hazırlayın. 1 su bardağı çavdar unu ekleyin. Elmaları, armutları, kuru üzümleri, hurmaları veya şeftalileri deneyin. Bütün Buğday Krepleri: Çok amaçlı unu 3/4 su bardağına düşürmek hariç, krepleri hazırlandığı şekilde hazırlayın. 1 su bardağı tam buğday unu ekleyin. Karabuğdaylı Krep: Çok amaçlı unu 3/4 fincana düşürmek dışında, krepleri hazırlandığı şekilde hazırlayın. 1 su bardağı karabuğday unu ekleyin. Yaban mersini, kiraz ve kuru meyvelerle deneyin. Mısır unu Pankekleri: 1-1 / 4 su bardağı unu kullanmayın. 1/2 su bardağı mısır unu ekleyin. Yulaf Kepeği Krep: 1-1 / 2 su bardağı çok amaçlı unu kullanmayın. 1/4 su bardağı yulaf kepeği ekleyin. Kepekli Krep: 1-1 / 2 su bardağı çok amaçlı un kullanmayın. 1/4 su bardağı buğday kepeği ekleyin.Tritikale Pancakes: Çok amaçlı unu 3/4 fincana düşürmek dışında, krepleri hazırlandığı şekilde hazırlayın. 1 su bardağı tritikale unu ekleyin. Bazı kuru meyvelerde karıştırmayı deneyin.Rice Kepekli Krep: 1-1 / 2 su bardağı çok amaçlı un kullanmayın. 1/4 su bardağı pirinç kepeği ekleyin. Isıtıcı Mikroplu Krep: 1/2 su bardağı çok amaçlı un kullanmayın. 1/4 su bardağı kızartılmış buğday tohumu ekleyin.Kulgur Pankekleri: Bir tencerede krep hazırlayın, 1/4 su bardağı bulgurdan 1/2 su bardağı suda 12 ila 15 dakika kadar pişirin. Çok amaçlı unun 1/2 su bardağı için pişmiş bulgurun yerine.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 130 kalori, (1 g doymuş yağ, 21 mg kolesterol, 138 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 1 g lif, 3 g protein.
Tahıl toplama krep | daha iyi evler ve bahçeler