Ev Sağlık-Aile Sağlık somunumuz bir barre sınıfını deniyor | daha iyi evler ve bahçeler

Sağlık somunumuz bir barre sınıfını deniyor | daha iyi evler ve bahçeler

Anonim

Dans sevgisi 3 yaşımdan beri belli oldu ve aile efsanesi gibi, kendimi grubun önünde konumlandırdım ve teyzemin düğününde gece boyunca dans etti. Hevesimi kanalize etmeye istekli olan annem, birkaç yıl sonra bale için beni kaydettirdi. 5 yaşında bile balerelerimi büyüttüm ve çabucak pirouetlerin geleceğime gelmediğini fark ettim; dokunun daha çok benim tarzımdı. Aerobik, daha sonra koşu ve iplik ve yoga için adım açtı.

Barre dersleri tüm vızıltı haline geldiğinde, benden çok çabuk pes edip etmeyeceğimi merak ettim. Yıllarca süren denge ve kuvvet antrenmanı çalışmaları yaptığım için kaslarım şimdi 5 yaşımdakilerden çok farklı bir şekilde! Bu yüzden kendime NYC'deki Ballet Beautiful stüdyosunda bir seans yapmaya karar verdim, hiç olmadığım balerinlere dönüşmeyi hayal ediyordum - siyah bir tek parça streç giysi, pembe taytlar ve bacak ısıtıcıları. (Geri dönmediler mi?)

Balerin Mary Helen Bowers (BB’nin kurucusu, beni Victoria’nın Gizli moda şovu için eğitim modelleri arasında sıktı), tüm zarif zarafetinde göründü - 7 aylık hamile kaldığında bile - . Hayatta kaldığım basit bacak kaldırıcılarla başladık, ama bir sonraki hareket bacağımı tutup küçük daireler halinde hareket ettirmekti. Kutsal İncil'i söyleyebilir miyim?

Yaklaşık sekiz tekrardan sonra bacağım sallanmaya başladı. Tüm bunlar boşa mı dönüyordu? Mary Helen, “Bale vücudunuzun uzayda genişlemesiyle ilgili” diyor. "Ballet Beautiful bunu, çizgileri uzatırken kasları kuvvetlendiren ve tonlandıran egzersizlerle taklit eder. Çoğu zindelik kasları kasıp kısaltan hareketlerin etrafında inşa edilir." 5 metrede 1, kesinlikle hiçbir şeyi kısaltmaya gücüm yetmez.

Kefaret anım ilk sırada dururken, aynı anda kol ve bacak kaldırıyordu ve Mary Helen “güzel biçim” dedi. Bütün acılar buna değdi!

İki gün sonra ikinci durağım: Saf Barre. Halı kaplı stüdyoya tekno müzik patlamasıyla girdiğimde, düşündüm de, tamam, anladım . Herkesin paspas, top, hafif ağırlık ve tüp ile bir nokta vardı. Paspas üzerinde küçük ve kontrollü egzersizlerle başladık, ancak bu spor salonunda aldığım vücut koşullandırma dersleri gibi daha belirgindi.

Sonra bara yöneldik. Ve o zaman oldu: Sağ bacağımla kaldırdığım gibi, sol bacağım o kadar salladı ki dışarı çıkacağını düşündüm. "Sallamak iyidir!" öğretmen çok heyecanlı bir sesle söyledi. “Bu, kasın o kadar çok çalıştığını gösterir. Ertesi sabah ağrıyor uyandım, ama şimdiye kadar hissettiğim en kötü değil. Ve söylemeliyim ki, en hafif ve daha zayıf olduğumu düşünüyorum. Barre antrenman dersleri (ve belki 5-ayak-1½?), İşte geliyorum.

Sağlık somunumuz bir barre sınıfını deniyor | daha iyi evler ve bahçeler