Kızartması | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 2 büyük fırın patates (toplamda yaklaşık 1 pound)
• ¼ fincan rendelenmiş parmesan peyniri
• Eas çay kaşığı kırmızı biber
• Po çay kaşığı biber

Talimatlar

• Aşama 1

  15x10x1 inç tepsiye hafifçe pişirme spreyi sürün. Patatesleri ince dilimler halinde uzunlamasına kesin. Plastik bir torbaya yerleştirin. Yapışmaz kaplama ile takozlar püskürtün. Peynir, kırmızı biber ve karabiberi birleştirin. Torbaya baharat ekleyin; çantayı kapat. Patatesleri baharatlarla kaplamak için çalkalayın.

• Adım 2

  Patatesleri hazırlanmış fırında tavada tek bir tabaka halinde düzenleyin. 425 derece F fırında 30 dakika veya bir kez dönerek gevrek ve çatal-yumuşayana kadar pişirin. Patatesleri tuz ile baharatlayın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 155 kalori, (1 g doymuş yağ, 4 mg kolesterol, 103 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 3 g fiber, 5 g protein.