Ev Yemek tarifi Fas kuzu kızartma | daha iyi evler ve bahçeler

Fas kuzu kızartma | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Kuzudan fazla yağı kesin. Birkaç 1/2 inç çapında yarıkları, rostoun üst ve yanlarına rastgele kesin. Sarımsak şeritlerini yarıklara yerleştirin. Küçük bir kapta kişniş tohumu, limon kabuğu, zeytinyağı, kimyon tohumu, tuz ve karabiber karıştırın. Baharat karışımıyla kuzu yüzeyini ovalayın. İsterseniz örtün ve birkaç saat veya gece boyunca soğutun.

  • Fırını 350 dereceye kadar ısıtın. Kızartma kuzu 1-3 / 4 ila 2-1 / 4 saat veya etin en kalın kısmına yerleştirilmiş bir et termometresi orta-nadir donness için 140 derece F kaydeder. veya orta derece olması için 155 derece F. İstenirse, son 45 dakikalık pişirme süresince çeşitli kesilmiş sebzeleri ekleyin.

  • Kuzu fırından çıkarın. Gevşek bir şekilde folyo ile örtün. 10 dakika bekletilir (etin sıcaklığı durma süresi boyunca yaklaşık 5 derece F artar). Dilerseniz ve istenirse kavrulmuş sebzelerle kuzu servis edin. 10 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 235 kalori, (3 g doymuş yağ, 101 mg kolesterol, 185 mg sodyum, 1 g karbonhidrat, 0 g fiber, 32 g protein.
Fas kuzu kızartma | daha iyi evler ve bahçeler