İçindekiler:
- malzemeler
- Sandviçler
- Talimatlar
- Sandviç yapmak için:
- *
- İpuçları
- Beslenme gerçekleri
- Vietnamca Hızlı Turşu
- malzemeler
- Talimatlar
malzemeler
Sandviçler
Talimatlar
-
Etin yağını kesin. Eti çapraz olarak dört parçaya kesin. Etleri yatay olarak yarı yarıya keserek kelebek haline getirin, daha kalın kısımdan neredeyse karşı tarafa kesin. Açık yayıldı. Her bir kısmı 1 galonluk dondurucu torbasına yerleştirin.
-
Sert dış katmanları limon otundan çıkarın. Crush bir bıçağın düz tarafı ile saplarını; kaba limon çimi doğrayın.
-
Marine için, orta kabın içinde limon otu, pirinç şarabı, soya sosu, beyaz soğan, yeşil soğan, kahverengi şeker ve sarımsakla birleştirilir. Torbalı et üzerine marine edip dökün. Mühür torbaları; et ete çevirmek. İstenirse, hemen bir parça hazırlayın (aşağıdaki ipucuna bakın). Kalan kısımları 3 aya kadar dondurunuz.
-
Hizmet vermek için fırını 325 ° F'ye ısıtın. Dondurulmuş etin bir bölümünü marine ile 3 litrelik dikdörtgen bir fırına alın. Kızartma 50 ila 60 dakika boyunca veya bir et termometresi, kavurma işleminin yarısında bir kez dönerek 145 ° F'ye gelene kadar kızartın. Eti bir kesme tahtasına aktarın; turşuyu atın. Et folyo ile örtün; 10 dakika bekletilir (etin durması sırasında sıcaklığı artar). Bu arada, Vietnamca Hızlı Turşu hazırlayın.
Sandviç yapmak için:
-
Küçük bir kapta mayonez ve kırmızı biber suyunu birleştirin. Bölünmüş rulolar, neredeyse zıt taraflara kesim yapar. Mayonez karışımı ile kesilmiş tarafları yayıldı.
-
İnce et dilimleyin. Etli ruloları doldurun. Ispanak, kişniş, jalapeño biber (istenirse) ve Vietnam Çabuk Turşu ekleyin. Ayrılmış sirke karışımıyla hafifçe gezdirin.
*
Şili biberleri cildinizi ve gözlerinizi yakabilecek uçucu yağlar içerdiğinden, mümkün olduğu kadar doğrudan temasından kaçının. Şili biberleriyle çalışırken, plastik veya lastik eldiven kullanın. Çıplak elleriniz biberlere temas ederse, ellerinizi ve tırnaklarınızı sabun ve ılık su ile iyice yıkayın.
İpuçları
Gece boyunca buzdolabında bekletin. 4. ila 40 dakika boyunca marine edilmiş kızartılmış soğutulmuş et hariç, Adım 4'te belirtilen şekilde devam edin.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 833 kalori, (5 g doymuş yağ, 13 g çoklu doymamış yağ, 6 g tekli doymamış yağ), 83 mg kolesterol, 1612 mg sodyum, 102 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 13 g şeker, 45 g protein.Vietnamca Hızlı Turşu
malzemeler
Talimatlar
-
Küçük bir kapta şeker, sirke ve tuzu birleştirin. Havuç, daikon, salatalık ve soğan ekleyin; ceket atmak. Örtün ve oda sıcaklığında en az 30 dakika bekletin, bir kez fırlayın. Drenaj, sirke karışımı rezervi.