Katmanlı yunan dip | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8 ons paket krem ​​peynir, yumuşatılmış
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharatı
• Kıyılmış 3 diş sarımsak
• 1 ½ su bardağı humus hazırlanan
• 1 su bardağı doğranmış salatalık
• 1 su bardağı doğranmış domates
• ½ fincan kıyılmış çekirdeksiz Kalamata zeytin
• ½ fincan ufalanmış beyaz peynir
• ⅓ fincan dilimlenmiş yeşil soğan
• Pide cipsleri ve / veya tahıllı tortilla cipsleri

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta boy karıştırma kabında, krem ​​peynir, limon suyu, İtalyan baharatları ve sarımsaklı karıştırıcıyı orta hızda pürüzsüz ve bir araya gelinceye kadar çırpın.

• Adım 2

  Krem peynir karışımını 9 inçlik bir turta tabağına ya da sığ servis tabağına serpin. Humus krem ​​peynir tabakasına eşit şekilde yayılır. Salatalık, domates, zeytin, beyaz peynir ve yeşil soğan ile süsleyin. Kapak ve 2 ila 24 saat buzdolabında. Pide cipsleri ve / veya çok taneli tortilla cipsleri ile servis yapın. Yaklaşık 2-1 / 2 bardak daldırma yapar (16 porsiyon).

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 114 kalori, (4 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 20 mg kolesterol, 198 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 3 g protein.