Hint köri ovmak | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 çay kaşığı tarçın
• Po çay kaşığı şeker
• Eas çay kaşığı kimyon
• Eas çay kaşığı zerdeçal
• Eas çay kaşığı öğütülmüş kişniş
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı öğütülmüş kakule
• Eas çay kaşığı karanfil
• Eas çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
• Eas çay kaşığı öğütülmüş kırmızı biber

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta tarçın, şeker, kimyon, zerdeçal, kişniş, tuz, kakule, karanfil, küçük hindistan cevizi ve kırmızı biber karıştırılır. Kullanmadan önce 1 aya kadar serin ve karanlık bir yerde, sıkıca kapalı olarak saklayın.

• Adım 2

  Kullanmak için, kızartma yağından yaklaşık 15 dakika önce etin her tarafına eşit miktarda pişirme yağı sürün veya kümes hayvanı koyun. Baharat karışımını et veya kümes hayvanlarının üzerine eşit şekilde serpin; parmaklarınızla ovalayın. Et veya tavuk eti ızgara.

• Aşama 3

  Beslenme gerçekleri 1 çay kaşığı baharata dayanmaktadır.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 3 kalori, 0 mg kolesterol, 49 mg sodyum, 1 g karbonhidrat, 0 g lif, 0 g protein.