Ev Yemek tarifi Avcılar kuzu budu | daha iyi evler ve bahçeler

Avcılar kuzu budu | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Düştüğü (kağıt inceliğinde, pembemsi kırmızı tabaka) varsa kuzu dış yüzeyinden çıkarın. Kuzuları 3 litrelik dikdörtgen bir fırın tepsisine yerleştirin. Kırmızı şarabı ve Worcestershire sosunu karıştırın; kuzu üzerine dökün. Etleri bir kere çevirerek buzdolabında 6 saat veya bir gece bekletin.

  • Marine et rezervini saklamak için eti çıkarın. Ön ısıtma fırını 325 derece F'ye

  • Doğranmış kayısı ve suyu küçük bir tencerede karıştırın. Kaynamaya getirin. Ateşten alın; örtün ve 5 dakika bekletin.

  • Doğranmış soğanı ekleyerek, pirinç karışımlarını paketin talimatlarına göre hazırlayın. Pişmiş pirinç karışımını, çözülmemiş kayısı, fesleğen ve limon biberini baharatlarla karıştırın. İyice karıştırın.

  • Yağ Döşeme Kemikli tarafı yukarı gelecek şekilde, etli tokmakla eşit kalınlıkta iki plastik ambalaj pound etinin arasına koyun. Pirinç karışımının yarısını rosto üzerine yayın. Topla; ip ile güvenli bir şekilde bağlayın.

  • Kızartma, dikiş tarafı aşağı bakacak şekilde sığ bir kızartma tavasında rafa yerleştirin. Etin en kalın kısmına bir et termometresi yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırında 1-3 / 4 ila 2-1 / 2 saat veya termometre 150 derece F. kaydedene kadar fırında kızartın. (Son 5 dakika boyunca fırçalamayın.) Oymadan 15 dakika önce bekletin.

  • Bu arada, kalan pirinç karışımını 1 litrelik bir güveç içine yerleştirin; kapsamaktadır. Son 25 - 30 dakika kavurma ve bekletme süresi boyunca kuzuların yanında pişirin. Dizeyi çıkarın. 10 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 270 kalori, (2 g doymuş yağ, 74 mg kolesterol, 489 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 2 g fiber, 26 g protein.
Avcılar kuzu budu | daha iyi evler ve bahçeler