Tatil partilerinde akıllıca yiyin | daha iyi evler ve bahçeler

1. Smart Start: Mezeler tur attığında, hoşgörülü gözükse bile, gerçekten can attığınızı seçin. Sevdiğiniz bir şeyin şahane ısırıkları - mmm, pastırma ile sarılmış deniz tarağı - munch'larınızı tatmin edecek ve sizi aklı başında bir yemek için hazırlayacaktır. Kokteyl saatini kereviz çubuklarını boğarak geçirirseniz, irade gücünüzü ana yemek boyunca büzüşecektir.
2. Öğün Şeması: Çoğu tatil toplantısında küçük bir ulus beslemek için yeterli yiyecek bulunur. İlk adımınız? Her şeyi örnekleme fikrini unutun - tabağınızdaki çeşitlilik arttıkça, fazla yemek yapma olasılığınız da artar. Bunun yerine, tadını çıkarmak için birkaç özel yemek seçin. Yemeğinizi fırında kabak ve kavrulmuş havuç gibi hafif ve besleyici yiyeceklerle tamamlayın.

Tatlı Konuşma: İnsanlar başkalarına kendilerine göre daha büyük porsiyonlar yeme eğilimindedir - salataya uygun, fakat pasta ile ilgili bir sorun. Kendi şeridinizi dilimleyin ve kabuk ucunda 1½ inç tutun. Üstün bir sunuma verilmişseniz, bir tekille böl.