Ev Yemek tarifi Hash kahverengi tabakaları | daha iyi evler ve bahçeler

Hash kahverengi tabakaları | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Ön fırını 350 derece F'ye getirin. Yapışmaz pişirme spreyi ile 2 litrelik kare bir pişirme kabını hafifçe kaplayın. Fırında kahverengi patates ve brokoliyi pişirme kabının altına yerleştirin; hindi pastırma veya jambon ile üst. Kenara koyun.

  • Orta dereceli bir kasede sütü yavaş yavaş unu içine karıştırın. Yumurta ürününü, peynirin yarısını, çırpılmış veya kurutulmuş fesleğeni ve karabiberi ilave edin. Sebzelerin üzerine yumurta karışımı dökün.

  • Önceden ısıtılmış fırında 40 ila 45 dakika boyunca veya merkezin yakınına yerleştirilmiş bıçak temizlenene kadar pişirin. Kalan peyniri serpin. 5 dakika bekletin. İstenirse, taze fesleğen dallarıyla süsleyin. 6 ana öğün porsiyon yapar.

İpuçları

Yukarıdaki gibi bir araya getirin, fakat pişirmeyin. Kapak ve 4 ila 24 saat boyunca buzdolabında. Servis yapmadan önce kapağı çıkarın ve yukarıda belirtildiği gibi pişirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 152 kalori, (0 g doymuş yağ, 14 mg kolesterol, 359 mg sodyum, 14 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 13 g protein.
Hash kahverengi tabakaları | daha iyi evler ve bahçeler