Pırasa ve dereotu patates ile jambon | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

2 yemek kaşığı bitkisel yağ
3 su bardağı paketlenmiş soğutulmuş doğranmış patates
İnce dilimlenmiş 2 orta boy pırasa
1 ½ su bardağı küp şeklinde pişmiş jambon (8 ons)
8 ons taze kuşkonmaz mızrakları, kesilmiş ve 2 inç uzunluğunda kesilmiş
⅓ bardak su
Taze çekilmiş karabiber
1 su bardağı rendelenmiş Havarti peyniri (4 ons)

Talimatlar

Aşama 1
Büyük bir tavada orta ateşte kızgın yağ. Patates ve pırasa ekleyin; ara sıra bir spatula ile karışımı çevirerek 5 dakika pişirin. Jambon katlayın. 2 dakika daha pişirin. Kuşkonmaz ve su ekleyin; karabiber serpin. Kapalı, 3 dakika pişirin.
Adım 2
Peynir serpin; örtün ve 1 dakika daha pişirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 381 kalori, (1 g doymuş yağ, 5 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 60 mg kolesterol, 1158 mg sodyum, 33 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 3 g şeker, 22 g protein.