İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Sapları ve telleri fasulyeden çıkarın. 18 inçlik bir kare yapmak için 36x18 inçlik ağır bir folyo parçasını ikiye katlayın. Fasulyeleri, arpacık soğanı ve sarımsakları folyonun ortasına yerleştirin. Tuz ve karabiber serpin; yağ ile gezdirilir. İki karşıt folyo kenarını yukarı getirin; çift katla kapatın. Kalan uçları tamamen fasülye sarmak için katlayın ve buharın oluşması için yer bırakın. (Bugün hizmet etmek için 2. Adımı atlayın. 3. Adımda belirtildiği şekilde devam edin.)
-
Fasulye paketini 24 saate kadar soğutun.
-
Kömür veya gaz ızgarası için, paketi doğrudan orta ateşte kapalı bir ızgara rafına yerleştirin. 25 ila 30 dakika ya da fasulyeler yumuşayana kadar ızgara yapın, ara sıra paketi döndürün.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 67 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 152 mg sodyum, 9 g karbonhidrat, 3 g lif, 2 g şeker, 2 g protein.
