Salatalıklı sandviç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı taze kişniş yaprakları dolu
• Packed fincan taze nane yaprakları paketlenmiş
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 adet taze jalapeno şili biberi, istenirse çeyreklendirilir ve ekilir
• 1 diş sarımsak, çeyrek daire
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
• 4 dilim kepekli veya beyaz ekmek
• 2 yemek kaşığı tereyağı, yumuşatılmış
• 4 1 ons dilim provolon peyniri
• ½ Orta salatalık, ince dilimlenmiş (1 su bardağı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir mutfak robotunda kişniş, nane, limon suyu, jalapeno biberi ve sarımsakla birleşir. İnce doğrayıncaya kadar örtün ve işlem yapın. (Eğer bir mutfak robotunuz yoksa, ince otlar, jalapeno ve sarımsakları doğrayın;

• Adım 2

  İstenirse, ekmekleri ekmekten çıkarın. Her ekmek dilimi bir tarafını yumuşatılmış tereyağı ile yayın. Peynirin yarısı ile ekmek dilimlerinin en üst 2'si. Tüm salatalık dilimleriyle doldurun. Tüm kişniş karışımı, kalan peynir dilimleri ve kalan ekmek dilimleri ile dikkatlice ekleyin. Sandviçleri ikiye bölün. Derhal servis yapın veya plastik ambalajın içine sarın ve bir buz paketi ile doldurun veya servis etmeden önce 4 saate kadar soğutun. 2 sandviç yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 485 kalori, (19 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 9 g tekli doymamış yağ), 75 mg kolesterol, 992 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 4 g şeker, 23 g protein.