Ev Yemek tarifi Yengeç çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

Yengeç çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Dondurulmuşsa yengeç etini çözün.

  • Orta boy bir tencerede gevrek ihaleye kadar sıcak margarin veya tereyağında kabak ve tatlı biber pişirin. Unu karıştırın. Süt, yeşil soğan, buket garni baharat, tuz ve karabiber ekleyin.

  • Koyulaşana ve kabarcıklı olana kadar orta-yüksek ateşte pişirin ve karıştırın. Krem peynir ekleyin; pişirin ve krem ​​peynir eriyene kadar karıştırın. Yengeç eti ve çırpılmış kekik karıştırın; ısıtmak. İsterseniz her porsiyonu ilave taze kekik ile süsleyin. 4 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 314 kalori, (9 g doymuş yağ, 64 mg kolesterol, 844 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 1 g lif, 19 g protein.
Yengeç çorbası | daha iyi evler ve bahçeler