İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Dondurulmuşsa yengeç etini çözün. Büyük bir tencerede karnabahar çiçeklerini margarin veya tereyağında 5 ila 6 dakika veya sadece gevrekleşinceye kadar pişirin.
-
Un ve karabiberi ilave edin. Tavuk suyu veya sebze suyu ekleyin ve bir defada süt ekleyin. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır. Pişirin ve 1 dakika daha karıştırın.
-
Yavaş yavaş yumuşatılmış krem peynirin içine bir bardak sıcak süt karışımı karıştırın; tencereye dönün. Krem peynir eriyene kadar düşük ateşte pişirin ve karıştırın. Yengeç eti ve şarapta karıştırın; ısıtmak. Her porsiyonu maydanoz serpin. 3 ana yemek veya 6 iştah açıcı porsiyon yapar.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 350 kalori, (9 g doymuş yağ, 55 mg kolesterol, 1108 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 18 g protein.![Yengeç ve karnabahar çorbası | daha iyi evler ve bahçeler Yengeç ve karnabahar çorbası | daha iyi evler ve bahçeler](https://img.nangarden.com/img/recipe/404/crab-cauliflower-chowder.png)