Cips ve salsa tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 3 ons pişmiş derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım
• 2 yemek kaşığı ince kıyılmış domates
• 2 yemek kaşığı tıknaz salsa
• 1 çay kaşığı doğranmış yeşil biber
• ¼ fincan kabaca pişmiş tortilla cips ezilmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Domates, salsa ve şili biber ile en iyi sıcak tavuk göğsü. Tortilla cips ile serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 181 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 72 mg kolesterol, 320 mg sodyum, 9 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g şeker, 28 g protein.